10.1 km | 01:00:13 | 05:59/km日期: 2021-03-14 15:46 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11114 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'31" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'59" / 05'53" / 06'06" / 05'54" / 05'49" / 33'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 | 186 / 95 |
2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2001 | 183 / 90 |
3 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 3004 | 183 / 90 |
4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4004 | 184 / 89 |
5 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 5006 | 186 / 90 |
6 | | 06'01" (+00'25") | 1001 / 6008 | 182 / 90 |
7 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 7008 | 184 / 89 |
8 | | 06'11" (+00'35") | 1001 / 8010 | 183 / 87 |
9 | | 06'05" (+00'29") | 1002 / 9012 | 184 / 88 |
10 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 10015 | 186 / 90 |
11 | | 06'35" (+00'59") | 35 / 10050 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.32 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'51" | 00:11'22" |
3 | 05'49" | 00:17'11" |
4 | 05'51" | 00:23'02" |
5 | 05'49" | 00:28'51" |
6 | 05'59" | 00:34'50" |
7 | 05'53" | 00:40'43" |
8 | 06'06" | 00:46'49" |
9 | 05'54" | 00:52'43" |
10 | 05'49" | 00:58'32" |
10.1 | 32'56" | 01:00'13" |