4.6 km | 00:29:47 | 06:28/km日期: 2015-01-23 19:08 - 地點: 滯洪公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 06'37" / 06'42" / 06'34" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 673 / 673 |
| 2 | | 06'25" (+00'42") | 922 / 1596 |
| 3 | | 06'42" (+00'59") | 620 / 2216 |
| 4 | | 06'40" (+00'57") | 912 / 3128 |
| 5 | | 06'31" (+00'48") | 906 / 4035 |
| 6 | | 06'18" (+00'35") | 608 / 4643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.75 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
361.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'37" | 00:12'30" |
| 3 | 06'42" | 00:19'12" |
| 4 | 06'34" | 00:25'46" |
| 4.6 | 06'39" | 00:29'47" |
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