7.0 km | 01:04:31 | 09:13/km日期: 2021-03-14 07:35 - 地點: 東豐自行車道 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'56" / 06'31" / 10'25" / 10'26" / 09'39" / 10'35" / 10'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.80 km 
asics novablast 累積 :
391.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'31" | 00:13'27" |
| 3 | 10'25" | 00:23'52" |
| 4 | 10'26" | 00:34'18" |
| 5 | 09'39" | 00:43'57" |
| 6 | 10'35" | 00:54'32" |
| 7 | 10'00" | 01:04'32" |
| 7.0 | 04'08" | 01:04'33" |
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