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 |  15.0 km | 01:09:38 | 04:38/km日期: 2015-01-25 16:32 - 地點: 小港 - 天氣: 還好 - 平均心率: 75 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% Pace: 05'18" / 05'00" / 04'46" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'38" / 04'31" / 04'26" / 04'28" / 04'26" / 04'16" / 04'27" / 04'21" / 04'17" / 30'12" / 練習是無止盡的.但是不練習就是退化的開始.不求有所進化.只求不要退化.今天配速跑步喘.感覺不錯.
1月累積里程 : 303.58 km XT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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