林國淵 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

林國淵彰化
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0.6 km | 00:03:53 | 06:56/km

日期: 2021-03-16 18:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 35 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 147.48 km

Saucony Kinvara 7 橘累積 : 1112.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

章魚老大, PAIOCHI 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'56"	00:03'54"

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朋友動態

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