Warren🦙 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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6.0 km | 00:35:09 | 05:51/km

日期: 2015-01-28 07:30 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 06'02" / 05'51" / 05'51" / 05'25" / 05'24" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'28"

(18'28")

06'09" (+00'36")

3000 / 3000

2

16'40"

(35'08")

05'33"

3000 / 6000

3

00'01"

(35'09")

04'37"

4 / 6004

1月累積里程 : 138.72 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1148.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joseph 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'02"	00:12'38"
3	05'51"	00:18'29"
4	05'51"	00:24'20"
5	05'25"	00:29'45"
6	05'24"	00:35'09"
6.0	08'00"	00:35'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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