4.2 km | 00:34:23 | 08:05/km日期: 2021-03-16 08:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'12" / 07'23" / 08'42" / 08'49" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'20") | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'23" | 00:14'35" |
| 3 | 08'42" | 00:23'17" |
| 4 | 08'49" | 00:32'06" |
| 4.2 | 20'26" | 00:37'10" |
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