LEESHUICHIN 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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10.0 km | 00:49:06 | 04:54/km

日期: 2015-01-30 14:03 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 05'14" / 04'45" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 05'07" / 04'52" / 04'51" / 04'45" / 04'46" / 03'42" /

1月累積里程 : 241.49 km

拖鞋累積 : 10325.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

就是愛跑步, 張秀雲和其他 40 人說推

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陳百龍一陣風

2015-01-30 19:02 ·

LEESHUICHIN 陳百龍 :跑的時候風還好ㄟ,就是有點冷倒是真的

2015-01-31 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'45"	00:09'59"
3	04'52"	00:14'51"
4	04'55"	00:19'46"
5	04'57"	00:24'43"
6	05'07"	00:29'50"
7	04'52"	00:34'42"
8	04'51"	00:39'33"
9	04'45"	00:44'18"
10	04'46"	00:49'04"
10.0	03'23"	00:49'06"

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