5.0 km | 00:34:53 | 06:57/km日期: 2021-03-18 05:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'50" / 06'44" / 07'08" / 06'54" / 07'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'41") | 506 / 506 | 164 / 85 |
| 2 | | 06'27" | 500 / 1006 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 500 / 1507 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'33" (+00'06") | 501 / 2008 | 164 / 92 |
| 5 | | 07'02" (+00'35") | 504 / 2512 | 171 / 82 |
| 6 | | 07'10" (+00'43") | 508 / 3021 | 169 / 81 |
| 7 | | 06'47" (+00'20") | 507 / 3528 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'46" (+00'19") | 508 / 4037 | 165 / 89 |
| 9 | | 06'50" (+00'23") | 508 / 4546 | 164 / 88 |
| 10 | | 07'14" (+00'47") | 501 / 5047 | 172 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 455.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'44" | 00:13'34" |
| 3 | 07'08" | 00:20'42" |
| 4 | 06'54" | 00:27'36" |
| 5 | 07'11" | 00:34'47" |
| 5.0 | 09'20" | 00:34'53" |
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