3.1 km | 00:41:28 | 13:14/km日期: 2021-03-19 05:48 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 15'07" / 12'36" / 12'13" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" | 130 / 3130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 12'36" | 00:27'43" |
| 3 | 12'13" | 00:39'56" |
| 3.1 | 11'50" | 00:41'29" |
留言 
