劉小劉 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉小劉高雄
ID 67955

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12.2 km | 01:31:16 | 07:27/km

日期: 2015-01-31 15:16 - 總爬升: 110 m - 地點: 駁二愛河 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 05'56" / 07'10" / 05'48" / 06'21" / 07'39" / 07'22" / 05'45" / 08'09" / 12'22" / 10'52" / 05'54" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'38")

993 / 993

2

05'57"

(12'16")

05'57" (+00'14")

998 / 1991

3

07'16"

(19'32")

07'08" (+01'25")

1016 / 3008

4

05'48"

(25'20")

05'46" (+00'03")

1005 / 4013

5

06'26"

(31'46")

06'24" (+00'41")

1002 / 5016

展開計圈分析

高雄

劉小劉

·

1月累積里程 : 88.17 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

蔡佑勤和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'56"	00:12'22"
3	07'10"	00:19'32"
4	05'48"	00:25'20"
5	06'21"	00:31'41"
6	07'39"	00:39'20"
7	07'22"	00:46'42"
8	05'45"	00:52'27"
9	08'09"	01:00'36"
10	12'22"	01:12'58"
11	10'52"	01:23'50"
12	05'54"	01:29'44"
12.2	06'28"	01:31'16"

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成績 : 01:07:05

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