9.6 km | 03:06:59 | 19:25/km日期: 2021-03-20 06:36 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 21'24" / 26'24" / 22'36" / 25'56" / 20'12" / 15'19" / 23'09" / 14'42" / 15'11" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'24" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'44" (+06'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'13" (+05'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'56" (+11'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'11" (+05'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'19" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'08" (+08'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'11" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'05" (+01'24") | 630 / 9630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'24" | 00:21'24" |
| 2 | 26'24" | 00:47'48" |
| 3 | 22'36" | 01:10'24" |
| 4 | 25'56" | 01:36'20" |
| 5 | 20'12" | 01:56'32" |
| 6 | 15'19" | 02:11'51" |
| 7 | 23'09" | 02:35'00" |
| 8 | 14'42" | 02:49'42" |
| 9 | 15'11" | 03:04'53" |
| 9.6 | 16'06" | 03:15'02" |
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