林卡卡 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

林卡卡新北市
ID 94271

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9.1 km | 01:00:40 | 06:39/km

日期: 2015-01-29 21:32 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'19" / 05'56" / 05'53" / 07'27" / 06'21" / 07'32" / 06'37" / 06'37" / 07'15" / 06'13" /

1月累積里程 : 49.82 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 883.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'56"	00:12'15"
3	05'53"	00:18'08"
4	07'27"	00:25'35"
5	06'21"	00:31'56"
6	07'32"	00:39'28"
7	06'37"	00:46'05"
8	06'37"	00:52'42"
9	07'15"	00:59'57"
9.1	06'12"	01:00'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km