今天成大自強隊實施間歇團訓，表訂：400m※15趟，每趟87”(每趟休息60”)……
本次參訓人員：俊諺、阿福、翁老師、大尤、信良、K董、進忠、漢仁、阿傑、成大田徑隊※1、振平。
成績記錄如后：85”、82”、83”、85”、85”、84”、83”、85”、84、86”、84”、86”、83”、85”、77”……以上15趟合計20'57"。
※PS：我因基於訓練考量，雖然也跟完全程，但每趟均有落後主集團5~10秒距離，故上述也是以主集團成績計(因約略按錶，恐有些許誤差……)，而我則再加2分鐘(以22'57"計)。