洪智文 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.3 km | 00:29:14 | 05:30/km

日期: 2021-04-01 17:33 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'19" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'18" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18" (+00'01")

989 / 989

2

05'35"

(10'50")

05'33" (+00'16")

1005 / 1995

3

05'38"

(16'28")

05'35" (+00'18")

1006 / 3002

4

05'28"

(21'56")

05'28" (+00'11")

999 / 4002

5

05'18"

(27'14")

05'17"

1000 / 5002

6

01'49"

(29'03")

06'14" (+00'57")

291 / 5293

有跑就好

4月累積里程 : 25.90 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

TestRunner, JiLL 和其他 32 人說推

·

觀看另 11 則留言

戴美來你也準時開張👍

2021-04-03 17:58 ·

1 個人推

Vivien Wu 午安~新月開運愉快, 順心......o(^▽^)o

2021-04-06 16:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'35"	00:10'54"
3	05'34"	00:16'28"
4	05'28"	00:21'56"
5	05'18"	00:27'14"
5.3	06'11"	00:29'03"

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