5.8 km | 01:06:20 | 11:23/km日期: 2021-04-03 05:04 - 平均心率: 77 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'30" / 11'17" / 11'09" / 11'59" / 11'22" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+01'40") | 824 / 5824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 11'17" | 00:21'47" |
| 3 | 11'09" | 00:32'56" |
| 4 | 11'59" | 00:44'55" |
| 5 | 11'22" | 00:56'17" |
| 5.8 | 12'11" | 01:06'20" |
留言 
