7.9 km | 00:41:52 | 05:19/km日期: 2021-04-02 17:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'44" / 05'49" / 05'48" / 08'09" / 04'27" / 02'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 16'42" (+12'17") | 861 / 7861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.37 km New Balance 890 v7 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'28" | 00:10'54" |
3 | 05'44" | 00:16'38" |
4 | 05'49" | 00:22'27" |
5 | 05'48" | 00:28'15" |
6 | 08'09" | 00:36'24" |
7 | 04'27" | 00:40'51" |
7.9 | 02'19" | 00:42'51" |