10.3 km | 00:51:26 | 05:00/km日期: 2021-04-04 15:31 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'16" / 05'34" / 05'26" / 05'09" / 04'59" / 04'50" / 04'39" / 04'39" / 04'33" / 04'08" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'09") | 1004 / 1004 | 192 / 83 |
| 2 | | 05'34" (+01'28") | 1008 / 2012 | 197 / 90 |
| 3 | | 05'20" (+01'14") | 1007 / 3020 | 197 / 94 |
| 4 | | 05'08" (+01'02") | 1002 / 4022 | 199 / 97 |
| 5 | | 04'58" (+00'52") | 1001 / 5024 | 201 / 99 |
| 6 | | 04'48" (+00'42") | 1004 / 6029 | 202 / 102 |
| 7 | | 04'47" (+00'41") | 1002 / 7031 | 202 / 103 |
| 8 | | 04'40" (+00'34") | 1005 / 8037 | 203 / 105 |
| 9 | | 04'28" (+00'22") | 1005 / 9043 | 205 / 108 |
| 10 | | 04'06" | 1006 / 10049 | 208 / 117 |
| 11 | | 03'45" | 279 / 10329 | 209 / 127 |
天氣不錯，有點風跑來舒服！
各位跑友午安；連假運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.87 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'34" | 00:11'50" |
| 3 | 05'26" | 00:17'16" |
| 4 | 05'09" | 00:22'25" |
| 5 | 04'59" | 00:27'24" |
| 6 | 04'50" | 00:32'14" |
| 7 | 04'39" | 00:36'53" |
| 8 | 04'39" | 00:41'32" |
| 9 | 04'33" | 00:46'05" |
| 10 | 04'08" | 00:50'13" |
| 10.3 | 04'20" | 00:51'26" |
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