11.3 km | 02:35:51 | 13:48/km日期: 2015-01-17 08:18 - 總爬升: 543 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 10'06" / 15'25" / 15'23" / 22'57" / 22'32" / 28'19" / 07'57" / 07'46" / 07'32" / 07'18" / 06'39" / 13'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 15'25" | 00:25'31" |
| 3 | 15'23" | 00:40'54" |
| 4 | 22'57" | 01:03'51" |
| 5 | 22'32" | 01:26'23" |
| 6 | 28'19" | 01:54'42" |
| 7 | 07'57" | 02:02'39" |
| 8 | 07'46" | 02:10'25" |
| 9 | 07'32" | 02:17'57" |
| 10 | 07'18" | 02:25'15" |
| 11 | 06'39" | 02:31'54" |
| 11.3 | 13'52" | 02:35'51" |
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