張鴻琳 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張鴻琳桃園
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0.4 km | 00:02:49 | 06:57/km

日期: 2021-04-10 18:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 24 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 400.51 km

asics gencontend6 累積 : 2616.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'24"	00:02'36"

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朋友動態

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