韓美幸 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

韓美幸高雄
ID 513033

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5.1 km | 00:33:01 | 06:28/km

日期: 2021-04-12 21:26 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 05'49" / 06'47" / 06'12" / 06'29" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'04")

1004 / 1004

2

05'49"

(11'45")

05'50"

996 / 2000

3

06'47"

(18'32")

06'45" (+00'55")

1003 / 3004

4

06'12"

(24'44")

06'12" (+00'22")

997 / 4001

5

06'29"

(31'13")

06'27" (+00'37")

1002 / 5004

6

00'58"

(32'11")

09'16" (+03'26")

104 / 5108

4月累積里程 : 201.39 km

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韓詠樺, 韓美滿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	06'47"	00:18'32"
4	06'12"	00:24'44"
5	06'29"	00:31'13"
5.1	08'52"	00:32'11"

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