陳順天 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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2.7 km | 01:02:25 | 23:22/km

日期: 2015-02-11 07:57 - 總爬升: 211 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 824 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 324 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 96%

Pace: 13'18" / 24'57" / 36'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'18"

(13'18")

13'16"

1001 / 1001

28 / 262

2

25'08"

(38'26")

24'55" (+11'39")

1008 / 2009

4 / 869

3

23'59"

(01:02'25")

36'17" (+23'01")

660 / 2670

13 / 202

彰化

陳順天

·

彰化

陳順天

·

彰化

陳順天

·

冬瓜開團賞雪，一家四口同行；車子開到鳶峰之後，積雪結冰越來越嚴重，為了安全起見，車子就放路邊，開始步行上山！途中遇到善心人士搭載妻小上合歡山主峰登山口，我就或跑或走，本想直上主峰折返，無奈能見度太低時間也有限，我一個人到觀景台就折返下山。軌跡分兩段也不連貫，實在可惜！

2月累積里程 : 201.88 km

Asics Gel Fuji Trainer 累積 : 107.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

劉通南, 潘孝宜和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	24'57"	00:38'15"
2.7	36'02"	01:02'25"

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