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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    半馬 | 02:25:04 | 06:52/km | 第7半馬
    WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）
    官方成績
    日期2021-04-10
    成績02:25:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'39")
    		00:32'39" (+01'02")01:04'27"
    10 km(01:04'27")
    		00:31'48" (+00'11")
    15 km(01:36'04")
    		00:31'37"01:08'41" (+04'14")
    20 km(02:13'08")
    		00:37'04" (+05'27")
    Finish(02:25:04)

    日期: 2021-04-14 18:27 - 總爬升: 148 m - 天氣: 涼爽有風 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14" (+01'32")1000 / 1000
    2
    06'05"  (13'20")
    		06'05" (+00'23")1000 / 2000
    3
    06'01"  (19'21")
    		06'01" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'43"  (26'05")
    		06'43" (+01'01")1000 / 4000
    5
    06'33"  (32'39")
    		06'33" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'14"  (39'54")
    		07'14" (+01'32")1000 / 6000
    7
    06'22"  (46'16")
    		06'22" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'16"  (52'32")
    		06'16" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'42"  (58'15")
    		05'42"1000 / 9000
    10
    06'11"  (01:04'26")
    		06'11" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:10'09")
    		05'42"1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:15'59")
    		05'50" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:21'55")
    		05'56" (+00'14")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:28'22")
    		06'26" (+00'44")1000 / 14000
    15
    07'41"  (01:36'04")
    		07'41" (+01'59")1000 / 15000
    16
    06'26"  (01:42'30")
    		06'26" (+00'44")1000 / 16000
    17
    08'12"  (01:50'42")
    		08'12" (+02'30")1000 / 17000
    18
    07'11"  (01:57'54")
    		07'11" (+01'29")1000 / 18000
    19
    07'31"  (02:05'25")
    		07'31" (+01'49")1000 / 19000
    20
    07'41"  (02:13'07")
    		07'41" (+01'59")1000 / 20000
    21
    07'59"  (02:21'06")
    		07'59" (+02'17")1000 / 21000
    22
    03'57"  (02:25'04")
    		06'12" (+00'30")638 / 21638
    台南
    Huang Amos柏勝
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    Huang Amos柏勝
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    賽後評分: 讚讚讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 184.67 km Zepro 28.5cm 累積 : 694.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    楊樂樂（二哥）, 靜樺 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'05"00:13'20"
    306'02"00:19'22"
    406'43"00:26'05"
    506'34"00:32'39"
    607'15"00:39'54"
    706'23"00:46'17"
    806'16"00:52'33"
    905'42"00:58'15"
    1006'12"01:04'27"
    1105'43"01:10'10"
    1205'50"01:16'00"
    1305'56"01:21'56"
    1406'27"01:28'23"
    1507'41"01:36'04"
    1606'26"01:42'30"
    1708'13"01:50'43"
    1807'12"01:57'55"
    1907'31"02:05'26"
    2007'42"02:13'08"
    2107'59"02:21'07"
    21.606'12"02:25'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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