Da Wei 大瑋 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Da Wei 大瑋新北市
ID 332629

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5.2 km | 00:36:44 | 07:02/km

日期: 2021-04-19 05:54 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'40" / 07'11" / 06'56" / 06'16" / 05'35" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'40" (+04'05")

1000 / 1000

2

07'11"

(16'51")

07'11" (+01'36")

1000 / 2000

3

06'56"

(23'47")

06'56" (+01'21")

1000 / 3000

4

06'15"

(30'02")

06'15" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'35"

(35'38")

05'35"

1000 / 5000

6

01'06"

(36'44")

05'08"

214 / 5214

4月累積里程 : 133.82 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	07'11"	00:16'51"
3	06'56"	00:23'47"
4	06'16"	00:30'03"
5	05'35"	00:35'38"
5.2	05'12"	00:36'45"

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