Joyce 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 台南
ID 57282

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半馬 | 03:06:10 | 08:49/km | 第16半馬

看見大目降-再闖木架山

官方成績
日期	2015-05-03
成績	03:06:10
總名次	72 / 159
分組名次	50 / 102
平均速度	08:49/km

官方證書

Joyce

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'36")

00:33'36"

01:14'23"

10 km

(01:14'23")

00:40'47" (+07'11")

15 km

(01:56'52")

00:42'29" (+08'53")

01:36'19" (+21'56")

20 km

(02:50'42")

00:53'50" (+20'14")

Finish

(03:06:10)

日期: 2015-05-03 06:30 - 總爬升: 169 m - 地點: 新化-木架山 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

熱!熱!熱!

5月累積里程 : 42.20 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 167.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'34"	00:13'22"
3	06'36"	00:19'58"
4	06'39"	00:26'37"
5	06'59"	00:33'36"
6	06'58"	00:40'34"
7	08'22"	00:48'56"
8	07'16"	00:56'12"
9	07'00"	01:03'12"
10	11'11"	01:14'23"
11	07'20"	01:21'43"
12	07'37"	01:29'20"
13	09'51"	01:39'11"
14	08'18"	01:47'29"
15	09'23"	01:56'52"
16	08'37"	02:05'29"
17	15'39"	02:21'08"
18	09'44"	02:30'52"
19	07'15"	02:38'07"
20	12'35"	02:50'42"
21	07'04"	02:57'46"
22	07'18"	03:05'04"
22.2	07'48"	03:06'17"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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