HaoRong Chen(榮哥） 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

8.1 km | 00:47:16 | 05:51/km

日期: 2013-04-23 21:06 - 地點: 彩虹橋->南湖大橋折返 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 06'06" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1002 / 1002

2

05'45"

(11'30")

05'44"

1001 / 2004

3

05'45"

(17'15")

05'45" (+00'01")

998 / 3002

4

05'54"

(23'09")

05'51" (+00'07")

1008 / 4011

5

06'02"

(29'11")

06'05" (+00'21")

989 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

reantoilpc, 豆爸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	05'45"	00:17'15"
4	05'50"	00:23'05"
5	06'06"	00:29'11"
6	05'53"	00:35'04"
7	05'54"	00:40'58"
8	05'52"	00:46'50"
8.1	06'05"	00:47'16"

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