13.7 km | 01:13:01 | 05:19/km日期: 2021-05-03 16:09 - 地點: 土庫 - 天氣: 雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'14" / 05'43" / 06'36" / 05'29" / 05'17" / 05'16" / 05'15" / 05'11" / 05'04" / 05'10" / 05'47" / 03'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'09" | 00:10'38" |
| 3 | 05'14" | 00:15'52" |
| 4 | 05'43" | 00:21'35" |
| 5 | 06'36" | 00:28'11" |
| 6 | 05'29" | 00:33'40" |
| 7 | 05'17" | 00:38'57" |
| 8 | 05'16" | 00:44'13" |
| 9 | 05'15" | 00:49'28" |
| 10 | 05'11" | 00:54'39" |
| 11 | 05'04" | 00:59'43" |
| 12 | 05'10" | 01:04'53" |
| 13 | 05'47" | 01:10'40" |
| 13.7 | 03'22" | 01:13'01" |
留言 
