5.8 km | 00:46:21 | 07:59/km日期: 2021-05-07 06:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'31" / 06'09" / 07'48" / 10'37" / 07'08" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" (+04'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+03'03") | 799 / 5799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.42 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 06'09" | 00:10'40" |
3 | 07'48" | 00:18'28" |
4 | 10'37" | 00:29'05" |
5 | 07'08" | 00:36'13" |
5.8 | 12'10" | 00:45'57" |