5.2 km | 00:29:01 | 05:34/km日期: 2021-05-11 20:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'41" / 05'28" / 05'38" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'23" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'48" (+00'25") | 382 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'22" | 00:11'01" |
3 | 05'41" | 00:16'42" |
4 | 05'28" | 00:22'10" |
5 | 05'38" | 00:27'48" |
5.2 | 05'46" | 00:29'01" |