14.9 km | 01:36:58 | 06:30/km日期: 2021-05-11 18:57 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 06'40" / 06'43" / 06'44" / 06'44" / 06'26" / 06'33" / 06'27" / 06'29" / 06'03" / 06'23" / 06'29" / 06'17" / 06'27" / 06'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'40" | 00:13'09" |
3 | 06'43" | 00:19'52" |
4 | 06'44" | 00:26'36" |
5 | 06'44" | 00:33'20" |
6 | 06'26" | 00:39'46" |
7 | 06'33" | 00:46'19" |
8 | 06'27" | 00:52'46" |
9 | 06'29" | 00:59'15" |
10 | 06'03" | 01:05'18" |
11 | 06'23" | 01:11'41" |
12 | 06'29" | 01:18'10" |
13 | 06'17" | 01:24'27" |
14 | 06'27" | 01:30'54" |
14.9 | 06'47" | 01:36'58" |