9.2 km | 00:54:03 | 05:52/km日期: 2021-05-11 12:00 - 地點: 湖口工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 06'04" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 05'43" / 05'40" / 06'01" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 206 / 9206 |
🤗 9.20 湖口工業區， 隨意跑～
熱……流汗舒服；開心跑、跑跑開心 ～ 💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
555.46 km 
母子🐊 跟上來-黑36 累積 :
1543.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'04" | 00:12'25" |
| 3 | 05'36" | 00:18'01" |
| 4 | 05'52" | 00:23'53" |
| 5 | 05'52" | 00:29'45" |
| 6 | 05'43" | 00:35'28" |
| 7 | 05'40" | 00:41'08" |
| 8 | 06'01" | 00:47'09" |
| 9 | 05'34" | 00:52'43" |
| 9.2 | 04'36" | 00:53'40" |
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