6.0 km | 00:33:00 | 05:29/km日期: 2021-05-15 07:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'37" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.13 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'28" | 00:10'51" |
3 | 05'37" | 00:16'28" |
4 | 05'28" | 00:21'56" |
5 | 05'26" | 00:27'22" |
6 | 05'34" | 00:32'56" |
6.0 | 04'36" | 00:33'00" |