Eric Tai 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tai 台中
ID 66808

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7.5 km | 00:38:19 | 05:07/km

日期: 2015-03-09 21:11 - 地點: 台中霧峰 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 04'28" / 04'52" / 05'04" / 05'04" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'08" /

自從東京馬後腳筋跟膝蓋一直很緊,很怕自己中了傳說中的ITBS >"<

3月累積里程 : 20.31 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 697.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, 顏俊堅和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'52"	00:09'20"
3	05'04"	00:14'24"
4	05'04"	00:19'28"
5	05'32"	00:25'00"
6	05'20"	00:30'20"
7	05'24"	00:35'44"
7.5	05'10"	00:38'12"

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