戈七阿魔師 Amos 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

8.0 km | 00:46:05 | 05:44/km

日期: 2015-03-03 19:31 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 06'17" / 05'50" / 05'42" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 05'22" / 05'47" /

3月累積里程 : 147.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿聖, 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'17"	00:12'24"
3	05'50"	00:18'14"
4	05'42"	00:23'56"
5	05'32"	00:29'28"
6	05'30"	00:34'58"
7	05'37"	00:40'35"
8	05'22"	00:45'57"
8.0	05'45"	00:46'05"

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