阿泰 2021/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
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6.5 km | 00:45:55 | 07:03/km

日期: 2021-05-18 19:16 - 總爬升: 300 m - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'51" / 07'01" / 07'29" / 06'36" / 06'40" / 06'13" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'46" (+01'30")

1009 / 1009

2

07'15"

(15'06")

07'09" (+00'53")

1013 / 2023

3

07'15"

(22'21")

07'18" (+01'02")

990 / 3014

4

06'42"

(29'03")

06'40" (+00'24")

1003 / 4017

5

06'58"

(36'01")

06'29" (+00'13")

1072 / 5090

展開計圈分析

小跑

5月累積里程 : 286.40 km

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陳嘉忠, Atta Yang 和其他 6 人說推

·

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Atta Yang 早安

2021-05-19 09:06 ·

1 個人推

陳嘉忠早安

2021-05-19 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'01"	00:14'52"
3	07'29"	00:22'21"
4	06'36"	00:28'57"
5	06'40"	00:35'37"
6	06'13"	00:41'50"
6.6	06'05"	00:45'43"

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