benson pan 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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9.0 km | 01:01:32 | 06:51/km

日期: 2015-03-04 05:33 - 地點: 文昌國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 07'06" / 06'36" / 06'42" / 07'15" / 06'39" / 06'48" / 07'06" / 06'53" / 06'35" /

輕鬆跑

3月累積里程 : 300.56 km

XT 上傳 | 9 years ago

林鴻仁, 王志宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'36"	00:13'42"
3	06'42"	00:20'24"
4	07'15"	00:27'39"
5	06'39"	00:34'18"
6	06'48"	00:41'06"
7	07'06"	00:48'12"
8	06'53"	00:55'05"
9.0	06'35"	01:01'32"

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