pan(培英慢跑) 2015/03/02 訓練日誌

pan(培英慢跑) 彰化
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pan(培英慢跑)

11.2 km | 00:58:56 | 05:17/km

日期: 2015-03-02 17:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'13" / 05'21" / 05'21" / 05'25" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'14" / 05'09" / 05'07" / 05'09" /

腿又酸又緊

3月累積里程 : 272.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王小碧🐾, 土撥鼠和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'13"	00:11'00"
3	05'21"	00:16'21"
4	05'21"	00:21'42"
5	05'25"	00:27'07"
6	05'08"	00:32'15"
7	05'16"	00:37'31"
8	05'08"	00:42'39"
9	05'14"	00:47'53"
10	05'09"	00:53'02"
11	05'07"	00:58'09"
11.2	05'08"	00:58'56"

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成績 : 03:46:01

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