Claire Cai 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Cai 新北市
ID 75580

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5.0 km | 00:39:43 | 07:56/km

日期: 2015-04-02 20:53 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'22" / 08'05" / 08'19" / 08'08" / 3908'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'21"

985 / 985

2

08'04"

(15'19")

07'57" (+00'36")

1013 / 1999

3

08'20"

(23'39")

08'21" (+01'00")

997 / 2996

4

08'15"

(31'54")

08'09" (+00'48")

1011 / 4008

5

07'49"

(39'43")

07'51" (+00'30")

994 / 5002

太久沒跑了…感覺好吃力看來得砍掉重練了…

4月累積里程 : 58.49 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 192.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

夏小猴, 王子誠和其他 12 人說推

·

亦真非真 Claire 晚安!好久不見,我目前也砍掉重練中,一起努力加油,恢復以前的水平吧ヾ(0⌒∇⌒0)ゞ

2015-04-02 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'05"	00:15'27"
3	08'19"	00:23'46"
4	08'08"	00:31'54"
5.0	07'47"	00:39'43"

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