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sungpinglue
新竹
ID 6011
3 位追隨者
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sungpinglue
52.6 km
|
06:28:33
|
8.1 km/h
日期:
2015-04-04 10:33
-
總爬升:
597 m
-
卡路里:
1942 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'06"
(09'06")
6.63 (-24.14)
1005 / 1005
2
03'38"
(12'44")
16.59 (-14.18)
1004 / 2009
3
05'00"
(17'44")
11.92 (-18.85)
993 / 3003
4
02'42"
(20'26")
22.50 (-8.27)
1007 / 4010
5
03'32"
(23'58")
16.90 (-13.87)
992 / 5003
展開計圈分析
6
03'09"
(27'07")
19.15 (-11.62)
1003 / 6006
7
03'44"
(30'51")
16.00 (-14.77)
992 / 6999
8
04'20"
(35'11")
14.01 (-16.76)
1010 / 8009
9
04'06"
(39'17")
14.52 (-16.25)
991 / 9001
10
05'22"
(44'39")
11.18 (-19.59)
999 / 10000
11
04'09"
(48'48")
14.52 (-16.25)
1002 / 11003
12
12'04"
(01:00'52")
5.03 (-25.74)
1010 / 12013
13
31'21"
(01:32'13")
1.90 (-28.87)
990 / 13003
14
04'00"
(01:36'13")
15.19 (-15.58)
1009 / 14013
15
03'24"
(01:39'37")
17.48 (-13.29)
987 / 15001
16
06'15"
(01:45'52")
9.70 (-21.07)
1010 / 16012
17
08'10"
(01:54'02")
7.33 (-23.44)
996 / 17008
18
08'23"
(02:02'25")
7.14 (-23.63)
996 / 18004
19
10'23"
(02:12'48")
5.75 (-25.02)
995 / 18999
20
07'07"
(02:19'55")
8.47 (-22.30)
1003 / 20003
21
16'28"
(02:36'23")
3.63 (-27.14)
995 / 20999
22
23'13"
(02:59'36")
2.59 (-28.18)
1002 / 22001
23
24'22"
(03:23'58")
2.47 (-28.30)
1001 / 23002
24
21'40"
(03:45'38")
2.79 (-27.98)
1006 / 24008
25
10'32"
(03:56'10")
5.70 (-25.07)
998 / 25007
26
10'20"
(04:06'30")
5.81 (-24.96)
999 / 26007
27
03'53"
(04:10'23")
15.52 (-15.25)
1001 / 27008
28
02'24"
(04:12'47")
24.83 (-5.94)
989 / 27998
29
04'04"
(04:16'51")
14.88 (-15.89)
1006 / 29005
30
07'41"
(04:24'32")
7.84 (-22.93)
1002 / 30007
31
05'01"
(04:29'33")
12.00 (-18.77)
1000 / 31008
32
10'38"
(04:40'11")
5.59 (-25.18)
990 / 31998
33
06'54"
(04:47'05")
8.74 (-22.03)
1002 / 33001
34
01'57"
(04:49'02")
30.77
998 / 34000
35
39'01"
(05:28'03")
1.55 (-29.22)
1005 / 35005
36
10'23"
(05:38'26")
5.74 (-25.03)
993 / 35998
37
02'42"
(05:41'08")
22.36 (-8.41)
1005 / 37004
38
02'18"
(05:43'26")
26.28 (-4.49)
1005 / 38009
39
02'32"
(05:45'58")
23.68 (-7.09)
998 / 39007
40
02'31"
(05:48'29")
23.84 (-6.93)
995 / 40003
41
02'53"
(05:51'22")
20.93 (-9.84)
1003 / 41006
42
02'22"
(05:53'44")
25.35 (-5.42)
997 / 42003
43
01'59"
(05:55'43")
30.51 (-0.26)
1003 / 43007
44
03'06"
(05:58'49")
19.35 (-11.41)
997 / 44004
45
02'42"
(06:01'31")
22.22 (-8.55)
994 / 44998
46
02'30"
(06:04'01")
24.00 (-6.77)
1000 / 45998
47
02'35"
(06:06'36")
23.38 (-7.39)
1000 / 46998
48
02'30"
(06:09'06")
24.32 (-6.44)
1009 / 48008
49
02'19"
(06:11'25")
25.71 (-5.05)
989 / 48998
50
02'21"
(06:13'46")
25.71 (-5.05)
1000 / 49998
51
02'25"
(06:16'11")
25.00 (-5.77)
1004 / 51002
52
02'41"
(06:18'52")
22.50 (-8.27)
1002 / 52005
53
09'41"
(06:28'33")
3.98 (-26.79)
641 / 52647
4月累積里程 :
101.82 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
陳明昕
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.6
5.8 %
2
16.5
-5.8 %
3
12.0
-1.8 %
4
22.5
3.0 %
5
16.8
8.9 %
6
19.3
-2.7 %
7
15.9
2.2 %
8
14.0
5.0 %
9
14.5
3.0 %
10
11.2
5.2 %
11
14.6
4.2 %
12
5.0
3.7 %
13
1.9
-5.8 %
14
15.1
3.2 %
15
17.5
2.1 %
16
9.7
7.7 %
17
7.3
5.9 %
18
7.2
9.4 %
19
5.8
4.8 %
20
8.5
8.2 %
21
3.6
6.3 %
22
2.9
4.1 %
23
2.3
10.3 %
24
2.7
5.6 %
25
5.7
3.6 %
26
5.8
-3.7 %
27
17.2
-8.9 %
28
20.8
-7.2 %
29
16.2
-3.7 %
30
7.6
-5.7 %
31
11.7
8.0 %
32
5.6
7.0 %
33
8.6
11.2 %
34
31.3
-9.3 %
35
1.7
-6.5 %
36
4.2
-5.4 %
37
22.5
-2.5 %
38
26.3
-2.2 %
39
23.5
-3.3 %
40
24.2
-1.7 %
41
20.9
-1.7 %
42
24.8
-2.2 %
43
30.8
-4.1 %
44
19.4
-3.2 %
45
22.0
1.5 %
46
24.0
-2.4 %
47
23.5
-4.9 %
48
23.4
2.5 %
49
26.3
-3.4 %
50
25.5
-3.5 %
51
24.5
3.4 %
52
23.8
5.0 %
52.6
3.9
-18.8 %
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朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
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52.6 km | 06:28:33 | 8.1 km/h
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