鄭伯 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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4.2 km | 00:23:08 | 05:27/km

日期: 2015-03-11 19:25 - 地點: 不想跑操場了 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'24" / 05'12" / 04'57" /

緩和跑, 繞外圈~

3月累積里程 : 361.75 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, Ming Chih 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	05'12"	00:21'56"
4.2	04'57"	00:23'08"

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