hjj 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
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6.1 km | 00:42:01 | 06:53/km

日期: 2015-03-16 16:20 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'47" / 06'52" / 07'04" / 06'51" / 07'05" / 06'49" / 05'40" /

退乳酸，順便陪老婆跑。

3月累積里程 : 148.66 km

New Balance MR670OR3 累積 : 577.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕和 david 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	07'04"	00:20'43"
4	06'51"	00:27'34"
5	07'05"	00:34'39"
6	06'49"	00:41'28"
6.1	05'39"	00:42'01"

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