王銘耀 2012/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

王銘耀新竹
ID 2142

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12.2 km | 01:05:30 | 05:22/km

日期: 2012-04-20 06:04 - 總爬升: 199 m - 地點: 巨埔-大蒜餃子館 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'55" / 05'40" / 06'10" / 05'50" / 05'25" / 05'15" / 05'25" / 05'10" / 05'20" / 05'30" / 22'13" /

新竹

王銘耀

001

·

新竹

王銘耀

002

·

4月累積里程 : 119.41 km

GPX 上傳 | 12 years ago

LEESHUICHIN, FrancisLee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	05'40"	00:17'25"
4	06'10"	00:23'35"
5	05'50"	00:29'25"
6	05'25"	00:34'50"
7	05'15"	00:40'05"
8	05'25"	00:45'30"
9	05'10"	00:50'40"
10	05'20"	00:56'00"
11	05'30"	01:01'30"
11.8	05'06"	01:05'30"

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朋友動態

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