10.2 km | 01:11:08 | 06:58/km日期: 2015-03-26 20:12 - 地點: 舒康夜跑 - 平均心率: 69 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'42" / 06'44" / 06'22" / 07'13" / 06'11" / 06'30" / 07'05" / 07'33" / 07'10" / 06'25" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'31") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'42" (+00'32") | 1007 / 2009 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1011 / 3021 |
| 4 | | 07'12" (+01'02") | 1004 / 4025 |
| 5 | | 06'11" (+00'01") | 1006 / 5032 |
| 6 | | 06'27" (+00'17") | 1018 / 6050 |
| 7 | | 07'08" (+00'58") | 1004 / 7054 |
| 8 | | 07'33" (+01'23") | 1011 / 8066 |
| 9 | | 07'30" (+01'20") | 1009 / 9076 |
| 10 | | 06'10" | 1005 / 10082 |
| 11 | | 07'12" (+01'02") | 215 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
317.82 km 
赤足 累積 :
933.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'44" | 00:14'26" |
| 3 | 06'22" | 00:20'48" |
| 4 | 07'13" | 00:28'01" |
| 5 | 06'11" | 00:34'12" |
| 6 | 06'30" | 00:40'42" |
| 7 | 07'05" | 00:47'47" |
| 8 | 07'33" | 00:55'20" |
| 9 | 07'10" | 01:02'30" |
| 10 | 06'25" | 01:08'55" |
| 10.2 | 10'45" | 01:11'08" |
展開計圈分析
留言 
