neo 2012/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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neo

11.1 km | 01:13:29 | 06:37/km

日期: 2012-04-20 10:26 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'13" / 07'21" / 07'44" / 07'35" / 07'03" / 06'20" / 06'32" / 06'18" / 05'55" / 05'43" / 05'19" /

陰陰的天氣，不用曬太陽，但是很悶熱，下午應該會下大雨。
Yamato：不好意思，我又偷跑了～

4月累積里程 : 121.43 km

XT 上傳 | 12 years ago

Run365, chris61713 和其他 11 人說推

留言

觀看另 2 則留言

neo ROCK：唉唷！這張很讚喔！

2012-04-21 01:36 ·

neo 這張是誰拍的？我想跟他要大圖檔

2012-04-21 01:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'13"	00:12'27"
3	07'21"	00:19'48"
4	07'44"	00:27'32"
5	07'35"	00:35'07"
6	07'03"	00:42'10"
7	06'20"	00:48'30"
8	06'32"	00:55'02"
9	06'18"	01:01'20"
10	05'55"	01:07'15"
11	05'43"	01:12'58"
11.1	05'16"	01:13'29"

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成績 : 01:07:05

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