Chunwei Wu 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chunwei Wu 台東
ID 180421

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6.1 km | 00:38:30 | 06:19/km

日期: 2015-03-31 21:34 - 地點: 遠東通訊園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'50" / 06'32" / 06'37" / 06'49" / 06'08" / 06'03" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

05'31" (+00'12")

488 / 488

2

03'03"

(05'45")

06'03" (+00'44")

502 / 991

3

03'11"

(08'56")

06'19" (+01'00")

503 / 1494

4

03'19"

(12'15")

06'35" (+01'16")

503 / 1998

5

03'11"

(15'26")

06'17" (+00'58")

505 / 2503

展開計圈分析

台東

Chunwei Wu

·

踫趴第三天。硬是熬不過病發
只好穿兩雙襪子去跑路
有圖有真像。。啃

3月累積里程 : 106.80 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 9 years ago

江明修, 喉吼吼和其他 18 人說推

·

洲太熱血了吧！

2015-04-01 04:16 ·

1 個人推

Chunwei Wu 人家出國都在跑了~我們豈有不跑的道理

2015-04-01 12:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'32"	00:12'22"
3	06'37"	00:18'59"
4	06'49"	00:25'48"
5	06'08"	00:31'56"
6	06'03"	00:37'59"
6.1	06'31"	00:38'30"

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