方俊傑 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

方俊傑新竹
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3.8 km + 180.0 km + 42.2 km | 14:07:01

2012第五屆臺東超鐵盃國際鐵人三項系列賽 226K

官方成績
日期	2012-10-13
成績	14:07:01
總名次	156 / 364
分組名次	28 / 65
平均速度

日期: 2012-10-13 08:00 - 卡路里: 7713 Cal

第一次參加226, 前半段體力還不錯, 速度都蠻快的, 但騎單車到第二圈遇到強逆風加上補給不太足, 體力覺得快速流失, 也騎到屁股痛腳會麻!! 好不容易到最後的跑步, 體力已流失太多跑不起來, 只能邊跑邊走, 看著大家一直超車, 很無奈, 最後回到終點花了14小時多… 下次再加油了.

S:01:22:30 (40)
B:06:38:12 (101)
R:06:06:20 (297)

10月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 12 years ago

Andy Cheng, Li Ting Hsiu 和其他 2 人說推

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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