12.0 km | 01:17:07 | 06:24/km日期: 2015-03-31 15:29 - 總爬升: 295 m - 地點: 瑞光宮土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 06'05" / 07'37" / 07'35" / 07'41" / 06'42" / 06'25" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'37" / 05'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 998 / 998 |
| 2 | | 06'05" (+00'42") | 1006 / 2005 |
| 3 | | 07'37" (+02'14") | 1020 / 3026 |
| 4 | | 07'35" (+02'12") | 977 / 4004 |
| 5 | | 07'42" (+02'19") | 1028 / 5032 |
| 6 | | 06'39" (+01'16") | 1008 / 6041 |
| 7 | | 06'20" (+00'57") | 1007 / 7049 |
| 8 | | 05'51" (+00'28") | 1005 / 8054 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1006 / 9060 |
| 10 | | 05'53" (+00'30") | 1014 / 10074 |
| 11 | | 05'37" (+00'14") | 1015 / 11089 |
| 12 | | 05'23" | 997 / 12087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.36 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1536.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'05" | 00:11'43" |
| 3 | 07'37" | 00:19'20" |
| 4 | 07'35" | 00:26'55" |
| 5 | 07'41" | 00:34'36" |
| 6 | 06'42" | 00:41'18" |
| 7 | 06'25" | 00:47'43" |
| 8 | 05'49" | 00:53'32" |
| 9 | 05'53" | 00:59'25" |
| 10 | 05'54" | 01:05'19" |
| 11 | 05'37" | 01:10'56" |
| 12 | 05'26" | 01:16'22" |
| 12.0 | 16'40" | 01:17'07" |
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