阿汎 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
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12.2 km | 01:48:24 | 08:53/km

日期: 2015-04-03 07:45 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'44" / 07'20" / 11'49" / 19'37" / 13'41" / 09'32" / 06'02" / 05'01" / 19'28" / 02'26" / 02'06" / 02'02" / 03'07" /

桃園

阿汎

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阿汎

Fan 和 Pamela 說推

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適合跑山的好天氣

4月累積里程 : 240.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 蔡忠錦和其他 33 人說推

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Belle afan大早你換封面耶風景很棒，ㄧ整個綠意盎然

2015-04-04 08:38 ·

1 個人推

阿汎 Belle Fu妹早.....偶爾到人少的山林裡跑步也不錯^^

2015-04-04 17:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'20"	00:16'04"
3	11'49"	00:27'53"
4	19'37"	00:47'30"
5	13'41"	01:01'11"
6	09'32"	01:10'43"
7	06'02"	01:16'45"
8	05'01"	01:21'46"
9	19'28"	01:41'14"
10	02'26"	01:43'40"
11	02'06"	01:45'46"
12	02'02"	01:47'48"
12.2	03'07"	01:48'24"

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