簡多多 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

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7.9 km | 03:17:25 | 24:59/km

日期: 2015-04-04 08:44 - 總爬升: 468 m - 地點: 石門水庫溪洲山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

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簡多多

簡多多和 Chris 說推

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簡多多

River River, sunway 和其他 2 人說推

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今天另一種運動～登山。帶著多多爬山，很久沒有好好的與多多爬山，因為自從跑馬拉松後就有點冷落多多因為牠老了跑不動了～哈哈哈......

GPX 上傳 | 9 years ago

簡進新, 溫文豐和其他 195 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'06"	00:31'06"
2	46'31"	01:17'37"
3	45'27"	02:03'04"
4	34'10"	02:37'14"
5	75'17"	03:52'31"
6	35'23"	04:27'54"
7	18'15"	04:46'09"
8	33'55"	05:20'04"
9	17'59"	05:38'03"
10	02'44"	05:40'47"
11	03'09"	05:43'56"
12	02'07"	05:46'03"
13	01'52"	05:47'55"
14	01'17"	05:49'12"
15	01'11"	05:50'23"
16	01'23"	05:51'46"
17	01'41"	05:53'27"
18	01'46"	05:55'13"
19	01'51"	05:57'04"
19.5	02'02"	05:58'06"

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