簡多多 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 00:28:03 | 04:53/km

日期: 2015-04-06 21:41 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 陰～快要飄雨 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 04'26" / 04'48" / 04'56" / 05'08" / 05'00" / 30'01" /

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簡多多

簡多多和 David 說推

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簡多多

River River, 簡多多和其他 3 人說推

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4天沒跑步，氣象報告明天開始起雨，心裡莫名慌張，再晚也要去給它跑起來。那麼晚那這次去體育場跑好了。真的很好跑，人工跑道這麼有彈性。但是繞圈圈有點不習慣。巧遇勁跑9點班。給他們好好大家認識認識。只好草草結束哈哈哈.......

4月累積里程 : 194.98 km

Reebok－2 M48080 累積 : 806.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡進新, 溫文豐和其他 195 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'48"	00:09'14"
3	04'56"	00:14'10"
4	05'08"	00:19'18"
5	05'00"	00:24'18"
5.7	29'59"	00:46'35"

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朋友動態

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